Zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne wg Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) – to stan dobrego samopoczucia, w którym człowiek wykorzystuje swoje zdolności, radzi sobie ze stresem w codziennym życiu, wydajnie pracuje oraz jest w stanie wnieść wkład w życie danej wspólnoty.

    W ostatnich latach obserwujemy pogarszający się stan zdrowia psychicznego  Polaków. W ciągu ostatniego dziesięciolecia liczba osób leczonych ambulatoryjnie zwiększyła się o połowę, natomiast leczonych stacjonarnie –   o jedną trzecią.
Aktualnie największe zagrożenie dla zdrowia psychicznego Polaków stanowią :
- depresje
- choroby związane ze starzeniem
- zaburzenia alkoholowe i zaburzenia związane z uzależnieniami od innych  
  środków psychoaktywnych
- przewlekłe choroby schizofreniczne i afektywne (zaburzenia nastroju).

    Pomoc dla osób z zaburzeniami psychicznymi realizowana jest w trzech obszarach i obejmuje m.in. leczenie ambulatoryjne i szpitalne, usługi opiekuńcze, zasiłki, orzecznictwo pozarentowe, poradnictwo, rehabilitację zawodową i społeczną.

WYKAZ NUMERÓW POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ ORAZ W KRYZYSIE W POWIECIE CIECHANOWSKIM, WOJEWÓDZTWIE MAZOWIECKIM I NUMERÓW OGÓLNOPOLSKICH

POMOC PSYCHOLOGICZNA I PSYCHIATRYCZNA W POWIECIE CIECHANOWSKIM

1. Powiatowy Punkt Konsultacji Psychologicznej dla dzieci, młodzieży i dorosłych potrzebujących wsparcia psychicznego (program pilotażowy)

(bezpłatny, teleporada lub stacjonarnie po umówieniu terminu)

WARUNKI REJESTRACJI:

Rejestracja od września 2025 pod numerem 729 055 932  od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00 – 10.00

W celu rejestracji konieczne jest podanie inicjałów i numeru kontaktowego. W przypadku rezygnacji z terminu lub jego przełożenia należy poinformować punkt rejestracji.

Dyżury psychologa

Poniedziałki i środy w godzinach od 16.00 do 18.00

2. Specjalistyczny Szpital Wojewódzki w Ciechanowie

Oddział Psychiatryczny z Pododdziałem Leczenia Uzależnień (gab. lekarski)       

(23) 673 05 89  lub (23) 673 05 84 

Poradnia Zdrowia Psychicznego dla dorosłych i dzieci (rejestracja)                     

(23) 673–0-227

Poradnia  Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży                                           

wew. 226    

 
Poradnia Psychologiczna (gabinet psychologa)                                                     

 wew. 228

Poradnia Leczenia uzależnień                                                                                   

wew. 460
e-mail: psychiatria@szpitalciechanow.com.pl
06-400 Ciechanów, ul. Powstańców  Wielkopolskich 2 

        

3. Centrum Psychoterapii i Psychoedukacji TOT Ewa Strojnowska, Karolina Strojnowska (komercja)

Poradnia

Leczenie uzależnień

Telefon

023 673 31 62

Zamkowa 24,

06-400 Ciechanów

 

4. Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej - Ośrodek Terapeutyczno - Rehabilitacyjny Dla Dzieci w Ciechanowie

psycholog, psychiatra, psychoterapeuta   

Telefon

023 674 35 32,    

e-mail: bycjakinni@op.pl

Niechodzka 14a

06-400 Ciechanów

 

5. Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna w Ciechanowie

Diagnozowanie dzieci i młodzieży.

Udzielanie dzieciom i młodzieży oraz rodzicom bezpośredniej pomocy psychologiczno- pedagogicznej.

Realizowanie zadań profilaktycznych oraz wspierających wychowawczą i edukacyjną funkcję przedszkola, szkoły i placówki,

Wspomaganie wychowawczej funkcji rodziny,

Organizowanie i prowadzenie wspomagania przedszkoli, szkół i placówek

Telefon

23 672 26 73

Wyzwolenia 10a

06-400 Ciechanów

 

6. Centrum Zdrowia Psychicznego Menti Clinic

Realizacja świadczeń w zakresie pomocy osobom z zaburzeniami psychicznymi  w tym z uzależnieniami

Telefon:

531 041 161

Płocka 9

06-400 Ciechanów

 

7. Centrum Zdrowia “Szansa”

Poradnia zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży - II poziom referencyjny

Poradnia terapii uzależnień od alkoholu  i współuzależnieni

Poradnia psychologiczna dla dzieci 

Poradnia dla osób z autyzmem I spektrum autyzmu        

Realizacja świadczeń w zakresie terapii różnych zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży oraz leczenia uzależnień i współuzależnienia od alkoholu, diagnostyka i terapia autyzmu

Telefon:

696 440 060

17 stycznia 80

06-400 Ciechanów

 

8. Eskulap Centrum Medyczne w Ciechanowie spółka z ograniczoną odpowiedzialnością

Poradnia Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży

Poradnia zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem dzieci z podejrzeniem różnych schorzeń psychicznych

Telefon:

23 661 84 00

Narutowicza 20

06-400 Ciechanów

 

9.Centrum Psychologiczno - Pastoralne METANOIA

DIAGNOSTYKA:

1. Badania psychologiczne i pedagogiczne dla dzieci z ryzyka dysleksji (wiek 5-7 lat)
2. Badania psychologiczne i pedagogiczne dla dzieci i młodzieży:

• z trudnościami w nauce poprawnego pisania i czytania,
• z innymi trudnościami w nauce,
• z problemami emocjonalnymi wieku dorastania,
• z problemami wychowawczymi.

TERAPIA:

• psychologiczna,
• pedagogiczna dla dyslektyków,
• trening pamięci.

KONSULTACJE I PORADY:

• psychologiczne,
• pedagogiczne,
• neurologiczne,
• z zakresu orientacji zawodowej.

GRUPY WSPARCIA DLA RODZICÓW:

• dziecko nadpobudliwe w domu, jakie stosować metody pracy.

ROZWIĄZYWANIE KONFLIKTÓW SZKOLNYCH:

• mediacje szkolne uczeń-uczeń, uczeń-nauczyciel, nauczyciel-rodzic.

Telefon

24 268 04 48

513 107 753

fax: 24 268 66 81

ks. Piotra Ściegiennego 18.

06-400 Ciechanów.

e-mail: metanoia@op.pl

 

10. Centralny Szpital Kliniczny MSW i A w Warszawie Poliklinika w Ciechanowie

Poradnia zdrowia psychicznego, leczenie uzależnień

Telefon

23 673 11 42
ul. Mickiewicza 8,

06-400 Ciechanów

 

FORMY WSPARCIA SPOŁECZNEGO I ZAWODOWEGO

 

1. Dom Pomocy Społecznej dla osób przewlekle psychicznie chorych w Ciechanowie

Placówka  dla 185 osób przewlekle psychicznie i przewlekle somatycznie chorych z opieką pielęgniarską, medyczną lekarza rodzinnego, konsultacją psychologiczną i psychiatryczną.

Prowadzi grupę wsparcia dla osób uzależnionych i współuzależnionych

Telefon:

23 672 33 05

Sekretariat:

23 672 97 56

E-mail: sekretariat@dpsciechanow.pl

Krucza 32 06-400 Ciechanów

 

2. Środowiskowy Dom Samopomocy typu A - dla osób psychicznie chorych

Placówka pobytu dziennego przeznaczona dla osób przewlekle chorych psychicznie (typ A). Działalność ŚDS ukierunkowana jest na pomoc w przezwyciężaniu trudnych sytuacji życiowych i rozwiązywanie codziennych problemów osób z zaburzeniami psychicznymi.

Telefon/fax:

23 673 56 38

Niechodzka 14o
06-400 Ciechanów

 

3. Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Ciechanowie

Punkt konsultacji specjalistycznej skierowany jest głównie do osób dotkniętych problemami społecznymi: osób niepełnosprawnych, rodzin zastępczych, młodzieży opuszczającej zastępcze formy opieki i ich otoczenia – mieszkańców powiatu ciechanowskiego.

W ramach działalności Punktu dyżury pełnią następujący specjaliści:

• Psycholog
• Terapeuta rodzinny
• Radca  prawny

Terapeuta Rodzinny dyżuruje w budynku Starostwa Powiatowego w Ciechanowie przy ul. 17 Stycznia 7 w pokoju 328 - III piętro, natomiast Psycholog i Radca Prawny w pokoju 104 – I piętro.

Telefon:

23 672 52 16

17 Stycznia 7

06-400 Ciechanów

(pokój 102)    

              
4. Powiatowy Urząd Pracy     

Telefon

23 673 08 40,

23 672 38 44,

23672 51 33

ul. Sygietyńskiego 11

06-410 Ciechanów

www.pup-ciechanow.pl

5. Wojewódzki Urząd Pracy w Warszawie  Filia w Ciechanowie

Telefon

23 673 07 31   

ul. Wodna 1, 06-400 Ciechanów

www.wup.mazowsze.pl

PODMIOTY REALIZUJĄCE ODDZIAŁYWANIA WOBEC OSÓB STOSUJĄCYCH PRZEMOC DOMOWĄ NA TERENIE POWIATU CIECHANOWSKIEGO W ROKU 2024

Lp	Instytucja	Adres instytucji	Oferta pomocy
1.	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Ciechanowie	ul. 17 Stycznia 7 06-400 Ciechanów tel. 23 672 52 16 e-mail: sekretariat@pcpr-ciechanow.pl	Realizacja programów korekcyjno-edukacyjnych dla osób stosujących przemoc domową po zebraniu 10-12 osobowej grupy uczestników (planowane rozpoczęcie w pierwszej połowie 2025 roku). Działania w ramach Punktu Konsultacji Specjalistycznej – poradnictwo psychologiczne i prawne m.in. dla osób stosujących przemoc domową.
2.	Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Ciechanowie	ul. Sienkiewicza 32 d 06-400 Ciechanów tel. 23 672 20 91 e-mail: kontakt@mopsciechanow.pl	Działania interwencyjne i edukacyjne wobec osób doznających przemocy domowej i dla osób stosujących przemoc w ramach prac grup diagnostyczno-pomocowych i Zespołu Interdyscyplinarnego. Wsparcie socjalne, psychologiczne.
3.	Biuro Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Uzależnień UM Ciechanów/ Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Ciechanowie	ul. Powstańców Wielkopolskich 1A 06-400 Ciechanów tel. 23 673 53 70 e-mail:pu@umciechanow.pl	W Biurze PiRPU konsultacje ze specjalistą uzależnień dla osób stosujących przemoc w rodzinie mających problem z kontrolowaniem ilości i częstotliwości spożywanego alkoholu. W ramach uprawnień MKRPA możliwość podjęcia wobec osób stosujących przemoc domową, uzależnionych od alkoholu procedury sądowego zobowiązania do podjęcia leczenia odwykowego.
4.	Miejsko-Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Glinojecku	ul. Bema 7 06-450 Glinojeck tel. 23 674 00 65 e-mail:mgopsglinojeck@e-glinojeck.pl	Działania wobec osób stosujących przemoc domową w ramach pracy socjalnej oraz oddziaływania Zespołu Interdyscyplinarnego.
5.	Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Ciechanowie	ul. Fabryczna 8 06-400 Ciechanów tel. 23 672 48 74 e-mail:gops@gminaciechanow.pl	Działania wobec osób stosujących przemoc domową w ramach pracy socjalnej Gminnego Zespołu Interdyscyplinarnego, Gminnej Komisji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz poradnictwo specjalistyczne.
6.	Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Gołyminie-Ośrodku	ul. Szosa Ciechanowska 8 06-420 Gołymin-Ośrodek tel. 23 671 61 83 e-mail:gops@golymin-osrodek.pl	Działania interwencyjne i edukacyjne w ramach pracy grup roboczych. Działa Punkt konsultacyjny przy GKRPA, gdzie porad udzielają: psycholog, terapeuta uzależnień oraz mediator i specjalista ds. przemocy. W Urzędzie Gminy można uzyskać bezpłatną pomoc prawną.
7.	Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Grudusku	ul. Ciechanowska 54 06-460 Grudusk tel. 23 671 50 70 e-mail:gops@grudusk.com	Działania wobec osób stosujących przemoc domową w ramach pracy socjalnej oraz oddziaływania grup diagnostyczno-pomocowych i Zespołu Interdyscyplinarnego ds. przeciwdziałania przemocy domowej. Pomoc psychologa, specjalisty ds. przemocy, mediatora, terapeuty uzależnień.
8.	Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Ojrzeniu	ul. Ciechanowska 19 06-445 Ojrzeń tel. 23 671 83 92 e-mail:gops@ojrzen.pl	Działania wobec osób stosujących przemoc domową w ramach pracy socjalnej oraz oddziaływania Gminnego Zespołu Interdyscyplinarnego. Pomoc terapeuty ds. uzależnień w ramach Punktu Konsultacyjno-Informacyjnego działającego przy GKRPA.
9.	Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Opinogórze Górnej	ul. Zygmunta Krasińskiego 4 06-406 Opinogóra Górna tel. 23 671 70 78 e-mail: poczta.gops@opinogoragorna.pl	Wsparcie psychologiczne. Działania wobec osób stosujących przemoc domową w ramach pracy socjalnej oraz oddziaływania Zespołu Interdyscyplinarnego.
10.	Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Regiminie	ul. Adama Rzewuskiego 19 06-461 Regimin tel. 23 681 17 55e-mail:gops.regimin@op.pl	Działania wobec osób stosujących przemoc domową w ramach pracy socjalnej oraz oddziaływania Zespołu Interdyscyplinarnego.
11.	Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Sońsku	ul. Ciechanowska 21 06-430 Sońsk tel. 23 671 30 47, 501 498 190 e-mail:zespol@sonsk.pl	Działania wobec osób stosujących przemoc domową w ramach pracy socjalnej oraz oddziaływania Zespołu Interdyscyplinarnego.

 

NUMERY OGÓLNOPOLSKIE W ZAKRESIE POMOCY PSYCHOLOGICZNEJ ORAZ W KRYZYSIE

116 123

Ten numer to bezpłatny i anonimowy telefon zaufania, który oferuje wsparcie psychologiczne w sytuacjach kryzysowych. Można dzwonić o każdej porze dnia i nocy, bez obaw o koszty. Strona internetowa platformy 116sos.pl oferuje również wsparcie online.

116 111

To telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, również dostępny całodobowo i bezpłatny. Udziela wsparcia w problemach emocjonalnych, trudnościach w relacjach, czy w sytuacjach kryzysowych.

800 70 22 22

To numer, pod którym działa Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym, oferujące bezpłatną pomoc przez całą dobę. Można również skorzystać z czatu na stronie centrumwsparcia.pl.

112

To numer alarmowy, pod który należy dzwonić w sytuacjach bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia.

800 12 12 12

To Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, dostępny całą dobę.

800 199 990

Ogólnopolski Telefon Zaufania.

800 012 005

Telefon do Pogadania, który oferuje wsparcie dla osób samotnych, dostępny w godzinach 11:00-20:00.

(22) 594 91 00

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (czynny w środy i czwartki od 17:00 do 19:00).

 

NUMERY W PRZYPADKU DZIAŁAŃ KRYZYSOWYCH – WSPARCIE DZIECKA I RODZINY

CENTRA ZDROWIA PSYCHICZNEGO W WOJEWÓDZTWIE MAZOWIECKIM

WSPARCIE I POMOC MOŻNA TAKŻE UZYSKAĆ W NIŻEJ WYMIENIONYCH PLACÓWKACH OŚWIATOWYCH, INSTYTUCJACH I ORGANIZACJACH POZARZĄDOWYCH:

Niepubliczna Specjalistyczna Poradnia
Psychologiczno - Pedagogiczna "Tęczowa Kraina"
tel. 696 467 329

Polskie Towarzystwo ADHD             
Oddział w Ciechanowie
tel. 514 787 282, 662 646 995

Towarzystwo Przyjaciół Dzieci             
Oddział Miejsko - Powiatowy Ciechanowie
tel. 23 672 40 14